Je propose un accompagnement psychothérapeutique pour adolescents, adultes, couples et familles, en cabinet à Thonon-les-Bains ou en visioconsultation.
Chaque suivi est adapté à votre situation et à ce qui vous amène à consulter : une difficulté ponctuelle, une période de crise, un mal-être plus installé, ou le souhait de mieux vous comprendre. La fréquence et la durée de l'accompagnement se construisent ensemble, au fil des séances.
INDIVIDUEL
Il est normal de traverser des moments difficiles. Parfois, même avec le soutien de vos proches, il peut être difficile de surmonter seul·e une souffrance ou une difficulté psychologique. Dans ces cas, un accompagnement professionnel peut vous aider à comprendre ce que vous ressentez, à prendre des décisions, à cheminer vers la guérison et à retrouver un équilibre.
Motifs de consultation :
Troubles émotionnels
Difficultés relationnelles
Stress et anxiété
Estime et affirmation de soi
Schémas répétitifs
Épuisement et burn-out
Dépression
Addictions
Traumatisme
Troubles de l’attachement
Connaissance de soi
Cette liste n'est pas exhaustive — si votre situation n'y figure pas, n'hésitez pas à m'en parler directement.
COUPLE
La thérapie de couple s'adresse à celles et ceux qui traversent une souffrance dans leur relation : malentendus fréquents, conflits récurrents, ou une distance émotionnelle qui s'installe.
L'objectif est de mieux comprendre les dynamiques sous-jacentes à ces difficultés, et de restaurer une communication fluide entre les partenaires.
Les difficultés sexuelles peuvent également être abordées en thérapie — déséquilibres dans l'intimité, blocages émotionnels liés à la sexualité — dans le même esprit d'écoute et sans tabou.
Chaque suivi se construit selon votre situation et votre rythme à deux
FAMILLE
Une souffrance familiale peut résulter de changements dans la composition familiale, de relations conflictuelles, ou de comportements perturbateurs — autant de facteurs qui peuvent fragiliser l'équilibre du foyer et rendre la gestion des conflits difficile.
L'accompagnement thérapeutique aide à comprendre les dynamiques à l'œuvre dans la famille, et à apporter des solutions concrètes pour renforcer les liens entre chaque membre et améliorer la qualité de vie de tous.
Valeurs
Sécurité
"Pour se servir de sa raison, on a besoin de sécurité et de quiétude. Le pouvoir l'accomplissement de la vie a son siège dans la vibration de la tranquillité" E.Baret
Bienveillance
"Le Chemin commence avec le coeur, se poursuit avec le coeur et se termine avec le coeur. Et c'est dans la "caverne du coeur", comme disent les Upanishads, que vous trouverez l'Absolu." A.Desjardins
Approche Intégrative
"On ne se sent pas tout à fait à son aise tant qu'on ne s'est pas rencontré soi-même; si l'on n'a pas été en butte à des difficultés intérieures, on demeure à sa propre surface ; lorsqu'un être entre en collision avec lui-même, il en éprouve après coup, une impression salutaire qui lui procure du bien-être." Carl Gustav Jung